Hola mis warriors! Perdón por abandonar este blog, pero aquí estoy de vuelta!

Quiero recordarles que la vida de alguien fitness no es fácil, pero si fuera fácil cualquiera lo haría no? Este comentario es super trillado pero es muy real! No cualquiera acepta el reto y por eso estamos aquí!!!!

Hoy quiero recomendarles una aplicación bastante padre para los que buscan tonificar y estar mas cerca de su meta en un plazo de tiempo menor! 

 

FREELETICS!

https://www.freeletics.com/es

 

Este método es conocido por cambiar drásticamente cuerpos en 15 semanas! hay casos exitosos en todo el mundo y esto llama muchísimo la atención! 

Yo bajé la aplicación y compré la versión PRO en mi IPhone, y llevo una semana realizando los ejercicios que indican, la verdad es que esta muy pesado, y no es apto para toda la gente (contrario a lo que dicen en la página) el nivel de cardio es muy grande y si tienes mucho sobre peso puedes lastimar tus articulaciones, estas rutinas traen varios ejercicios que combinados te dan la rutina completa, se recomienda hacer de 3 a 5 veces por semana, la aplicación de IPhone trae el contador integrado y videos que te muestran como hacer los ejercicios, tanto en su versión “real” (la mas difícil) o la versión para principiantes.

 

Aparte tienen una comunidad donde puedes seguir a gente que igual que tú, comparten el gusto por esta disciplina la cual es parecida al INSANITY, pero a mi freeletics me ha gustado mucho mas.

 

En qué consiste? Pues en una serie de rutinas que llevan nombres de Dioses (como Zeus, Afrodita, Metis) y se divide en cardio, musculación y Max, Cardio es perfecto para las chicas que quieren bajar de peso y tonificar el músculo! Musculación es ideal para los chicos que quieren aumentar masa muscular y elevar su condición física! Max es un reto a ti mismo en un determinado tiempo.

 

Les recomiendo ampliamente que prueben esta aplicación y me comenten sus resultados! Yo iré comentando como me esta sirviendo! 

 

Los quiero XOXO

Bitzel

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Acerca de energybodyfitness

La vida fitness es un estilo de vida! Nos dedicamos a ofrecer artículos sobre fitness, tips de nutrición y de belleza, todo lo necesario para que te enamores del mejor estilo de vida... LA VIDA FITNESS! Administradores: Bitzel y Phobos

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