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Si quieres beber algo dulce y rico, pero sobre todo muy light! Te recomiendo este smoothie de fresa que aparte de refrescarte puedes beberlo en el desayuno, te da energía y es astringente para tu piel!

INGREDIENTES

-1 taza de fresas congeladas (pueden ser frezas frescas y agregas 1 taza de hielo en cubos pequeños o picado)
-1 yogurth griego
-1 taza de agua
-1 sobré de splenda

PREPARACIÓN

TODO SE METE A LA LICUADORA Y LISTO! Se bebe frío y si puedes, compártelo con tu familia y que todos beban algo sano!

Calorias: 170

Las fresas son ricas en antioxidantes y en vitaminas (sobretodo vitamina C) aparte de ser astringentes con tu piel, te ayudan si buscas perder peso y tienen un efecto desinflama torio natural!!!

Si que a disfrutar de este rico smoothie y a seguir con la actitud Fitness!!!

Te mando un abrazote!
BITZEL!

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Acerca de Bren nutrifit

¡Hola! Me llamo Brenda y este blog lo abrí para completar los requisitos del propedéutico para posteriormente estudiar la licenciatura en nutrición aplicada en la UNAdM y posteriormente, escribir sobre salud y fitness.

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