Bueno mis lectores y lectoras, les traigo un reto de 30 días para fortalecer las piernas y levantar el trasero…

 

Se trata de hacer 

-40 Sentadillas

-40 Desplantes

-40 Jumping jacks 

Debes hacer esto sin parar y luego descansar por un minuto, y luego volverlo a repetir, esto lo hacemos 5 veces por 30 días consecutivos… 

 

Hagámoslo!

 

Bitzel

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Acerca de Bren nutrifit

¡Hola! Me llamo Brenda y este blog lo abrí para completar los requisitos del propedéutico para posteriormente estudiar la licenciatura en nutrición aplicada en la UNAdM y posteriormente, escribir sobre salud y fitness.

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